Evaluarea efectului terapiei fasciale asupra unor parametri de performanță fizică la sportivii de taekwondo

Participanți

• Număr: 32 de persoane (16 femei și 16 bărbați, cu vârsta medie de 18,03 ani).
• Criterii de includerevârsta de 18-19 ani; sportivi profesioniști de taekwondo; să fi participat la competiții locale și internaționale; să se afle în sezonul de pregătire precompetițională; să nu prezinte tăieturi, răni și sensibilitate cutanată la nivelul membrelor inferioare și în regiunea lombară; să nu fi luat și să nu ia medicamente sau substanțe care să modifice performanța în timpul studiului
• Criterii de excludere: intervenție chirurgicală la nivelul membrelor inferioare în ultimele 6 luni; prezența unor răni deschise la nivelul membrelor inferioare și în regiunea lombară; administrarea de medicamente care modifică performanța.
• Grupul de studiu: 2 grupuri obținute prin randomizare
  • Grupul 1: Terapia fascială osteopatică, 16 persoane (8 femei și 8 bărbați, vârsta medie 18,06 ani).
  • Grupa 2: Grupa de control, 16 persoane (8 femei și 8 bărbați, cu vârsta medie de 18 ani).

Intervenții și evaluări

• Evaluarea performanței fizice cu 72 de ore înainte de începerea programului de tratament și la 72 de ore după încheierea acestuia.
  • În succesiune, au fost efectuate teste pentru a evalua echilibrul, flexibilitatea, viteza, săritura în lungime din poziția în picioare și săritura verticală.
  • Evaluarea echilibrului prin testul de echilibru Flamingo, a flexibilității prin testul Sit & Reach, a vitezei prin testul de sprint de 20 de metri, a puterii anaerobe prin săritura în lungime din picioare și prin săritura verticală.
  • Fiecare test a fost repetat de două ori, cu o pauză de cinci minute între fiecare test.
  • Înainte de fiecare test, au fost efectuate mișcări de pregătire fascială (încălzire) timp de 15 minute.
• Ședințe bisăptămânale timp de 2 săptămâni și apoi săptămânale timp de 6 săptămâni de terapie fascială, ședințe de 30 de minute și întotdeauna aplicate înainte de antrenament.
• Terapia fascială osteopatică: tehnici de mobilizare și manipulare fascială aplicate în funcție de nevoile sportivului și definite pe baza Manipulării fasciale a lui Stecco.
  • Fiecare tehnică a fost aplicată timp de 90-120 de secunde până când s-a perceput relaxarea țesutului și a fost aplicată o singură dată în fiecare sesiune.
  • Tehnicile au fost aplicate în fiecare sesiune în aceeași ordine.
• Grup de control: nicio intervenție.
• Participanții și-au continuat programul de antrenament, dar nu au primit niciun fel de masaj în timpul antrenamentului și nici nu au urmat vreun antrenament de forță.
• Terapia fascială osteopatică a fost aplicată de un fizioterapeut cu 8 ani de experiență, cu o diplomă în știința sportului și un certificat în tehnici fasciale osteopatice.

Rezultate

• Rezultate primare: În comparație cu grupul de control, grupul care a beneficiat de terapie fascială osteopatică a prezentat o îmbunătățire semnificativă din punct de vedere statistic în ceea ce privește parametrii de echilibru, flexibilitate, putere anaerobă (în ambele sărituri) și timpul necesar pentru sprint.
  În grupul de tratament, în comparație cu valoarea inițială, parametrii de performanță fizică de flexibilitate, puterea anaerobă (în ambele sărituri) și timpul necesar pentru sprint s-au îmbunătățit semnificativ din punct de vedere statistic la final.
  Cu toate acestea, între începutul și sfârșitul studiului, grupul de control nu a prezentat nicio schimbare.

Discuții

S-a demonstrat că terapia fascială osteopatică, prin tehnici de mobilizare și manipulare, are efecte pozitive asupra flexibilității, vitezei, săriturii în lungime în picioare și săriturii verticale. Probabil, aceste îmbunătățiri au rezultat dintr-o schimbare semnificativă a tensiunii și rigidității membrelor inferioare.

Conform rezultatelor testului Sit & Reach, flexibilitatea a crescut cu 10%, probabil datorită manipulării fasciei toraco-lombare, care a permis mușchilor să se contracte și să se relaxeze mai ușor. Având în vedere rolul gluteusului, al adductorilor și al vastului în producerea forței și a puterii explozive, terapia fascială s-a concentrat asupra acestor mușchi, ceea ce a dus la o creștere de 16,19% a săriturii verticale și de 5,15% a distanței de săritură în lungime din poziția în picioare. Grupul care a primit terapia cu bandaje a prezentat, de asemenea, o reducere mai mare a căderilor decât grupul de control, conform evaluării prin testul de echilibru Flamingo. Cu toate acestea, între sfârșitul și începutul studiului, grupul tratat nu a prezentat diferențe deosebite în ceea ce privește echilibrul, așa cum au arătat și alte studii.

În ciuda numeroaselor studii privind utilitatea terapiei fasciale pentru afecțiunile dureroase ale aparatului locomotor, puține studii au evaluat această terapie la sportivi pentru a le îmbunătăți performanța. Cu toate acestea, acele câteva studii au arătat efecte pozitive asupra rezistenței, în conformitate cu cele constatate în acest studiu. Cu toate acestea, studiul de față a avut caracteristica specială de a nu se concentra doar asupra membrelor inferioare, ci și de a implica tratamentul fasciei toracolombare, o fascie esențială în transmiterea forțelor în tot corpul. Tratarea unei astfel de benzi (în plus față de alte zone ale corpului, desigur) poate promova cu siguranță un răspuns de relaxare în întregul corp prin stimularea mecanoreceptorilor în strânsă cooperare cu sistemul nervos central. Activarea acestei rețele are potențialul de a îmbunătăți dinamica de activare a sistemului miofascial, permițând o performanță mai bună și reducerea leziunilor. Cu toate acestea, sunt necesare studii pe termen lung pentru a verifica durabilitatea rezultatelor obținute aici.

Acest studiu are avantajul de a fi definit un protocol care este reproductibil atât în ceea ce privește tehnicile, cât și sincronizarea, un protocol care poate fi utilizat atât pentru noi studii, cât și pentru aplicații în antrenamentul sportiv. Evident, sunt necesare cercetări suplimentare pentru a dezvolta un protocol adecvat pentru membrele superioare și pentru întărirea nucleului, precum și pentru alte activități sportive: această cercetare ar putea aduce terapia fascială osteopatică în arena sportivă pe baza unor dovezi solide.

Acest studiu are și limitări: în primul rând, participanții sunt toți sportivi profesioniști. Nu cunoaștem efectele asupra sportivilor amatori. În mod similar, eșantionul nostru este format din sportivi foarte tineri. Protocolul utilizat a fost conceput de unul dintre autori, dar nu a fost validat în literatura de specialitate. În cele din urmă, nu a fost evaluat regimul alimentar urmat de sportivi, ceea ce reprezintă o limitare, deoarece se știe că dieta poate afecta sănătatea, producția și starea colagenului fascial.